Alguém pediu uma aula para queima caloirias? Body Attack é a resposta.
Engana-se quem pensa que é parecido com o Body Combat e que os praticantes estão ali para dar murros e pontapés, o ataque é mesmo feito ao corpo de cada um: cardio quase do inicio ao fim e sempre a puxar e a queimar.
Nunca tinha experimentado esta modalidade, hoje como havia Open Day no Holmes Place, troquei o Phive pelo Holmes (é verdade, consegui tal feito, mas foi só hoje, até uma colega minha ficou surpreendida) e lá fui com a Tézinha e o Pedrinho experimentar.
Achei esta modalidade muito parecida com a ideia que tinha de aeróbica: passos para a direita, esquerda, frente, trás, corrida no solo, saltinhos no solo, depois uma música com corrida à volta da sala, pelo meio há tempo para um faixa inteitinha só de flexões (trícep e peito) e termina com o relaxamento (só falta mesmo uma faixa para adbominais).
Em resumo, com tanto cardio do ínicio ao fim uma pessoa farta-se de transpirar e a garrafa de água parece pequena no fim da aula.
O que fica a doer? Os gémeos e os glúteos já se queixam (amanhã quando acordar deve ser bem pior).
Definitavamente recomendado a quem quer queimar muitas calorias (mas o Power Jump contínua no topo das minhas modalidades preferidas).
Engana-se quem pensa que é parecido com o Body Combat e que os praticantes estão ali para dar murros e pontapés, o ataque é mesmo feito ao corpo de cada um: cardio quase do inicio ao fim e sempre a puxar e a queimar.
Nunca tinha experimentado esta modalidade, hoje como havia Open Day no Holmes Place, troquei o Phive pelo Holmes (é verdade, consegui tal feito, mas foi só hoje, até uma colega minha ficou surpreendida) e lá fui com a Tézinha e o Pedrinho experimentar.
Achei esta modalidade muito parecida com a ideia que tinha de aeróbica: passos para a direita, esquerda, frente, trás, corrida no solo, saltinhos no solo, depois uma música com corrida à volta da sala, pelo meio há tempo para um faixa inteitinha só de flexões (trícep e peito) e termina com o relaxamento (só falta mesmo uma faixa para adbominais).
Em resumo, com tanto cardio do ínicio ao fim uma pessoa farta-se de transpirar e a garrafa de água parece pequena no fim da aula.
O que fica a doer? Os gémeos e os glúteos já se queixam (amanhã quando acordar deve ser bem pior).
Definitavamente recomendado a quem quer queimar muitas calorias (mas o Power Jump contínua no topo das minhas modalidades preferidas).
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